يعاني الكثير من الناس حول العالم من أنواع مختلفة من المشاكل المتعلقة بالجلد. الأكزيما هي واحدة من أكثر أمراض الجلد شيوعًا وعنادًا والتي تصيب ملايين الأشخاص حول العالم. ستناقش هذه المقالة موضوع فوائد خل التفاح للاكزيما.
قبل مناقشة فوائد خل التفاح للبشرة وكيفية استخدامه للتخلص من الإكزيما ، سنبرز بعض الأسباب المحتملة للإكزيما. بعدها سنتعرف على بعض النصائح المفيدة للوقاية من الإكزيما. لنبدأ بأسباب الأكزيما أولاً.
ما هي أسباب الأكزيما؟
لا يزال السبب الدقيق للإكزيما غير معروف ، لكن الخبراء يعتقدون أنه يمكن أن تحدث بسبب مجموعة من العوامل من بينها الوراثة ، ونظام المناعة الغير طبيعي ، والبيئة ، وحساسية الجلد وعيوب في حواجز الجلد. فيما يلي سوف نذكر أبرز اسباب حدوث الأكزيما:
1.الوراثة: هي بالتأكيد أحد أكبر الأسباب وراء الأكزيما. إذا كان أي شخص من اقاربك مصابًا بالأكزيما ، فقد تتأثر بها. لأنها تنتقل عبر الوراثة ويمكنها أن تصيب جيلًا بعد جيل.
2. خلل في وظائف جهاز المناعة: يمكن أن يحدث خلل في نظام جهاز المناعة ويقوم بمهاجمة الجلد، الشيء الذي يؤدي إلى ظهور الأكزيما.
3.تلوث البيئة: البيئة هي سبب آخر لا يمكن إنكاره وراء الإكزيما. حيث يمكن أن تكون أنواع التلوث المختلفة بما في ذلك تلوث المياه وتلوث الهواء وتلوث التربة مسؤولة عن الإصابة بالإكزيما. وفقًا لبعض تقارير الاستطلاعات الموثوقة ، فإن الأشخاص الذين يعيشون في المناطق العشوائية حيث الغلاف الجوي غير صحي ، لديهم فرص أكبر للإصابة بالأكزيما.
4.حساسية الجلد: يمكن أن تكون حساسية الجلد سبب آخر للإكزيما حيث يتأثر الأشخاص ذوو البشرة الحساسة بسهولة بأنواع مختلفة من الأمراض الجلدية غير الطبيعية بما في ذلك الإكزيما.
هل يفيد خل التفاح في علاج الاكزيما؟
هذا سؤال مثير للاهتمام والإجابة هي نعم إنه جيد جدًا للأكزيما. دعونا نحاول معرفة خصائص خل التفاح التي تجعله فعالاً للغاية في تقليل شدة الأكزيما.
في هذا الجزء من المقالة ، سوف نتعرف على بعض من خصائص خل التفاح لعلاج الإكزيما.
فوائد خل التفاح للاكزيما:
1.خل التفاح يزيل سموم الجسم: نظرًا لكونه غنيًا بالأنزيمات والبكتيريا الجيدة وحمض الخليك ، يمكن لـخل التفاح إزالة السموم من الجسم إلى حد لا يصدق.
2. تنشيط الدورة الدموية: خل التفاح فعال جدًا في تنشيط الدورة الدموية. فهو يساعد الدم على الدوران حتى الطبقات الرقيقة من الجلد وبالتالي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في حالة الأكزيما.
3.خصائص مضادة للأكسدة: يحتوي خل التفاح على مركبات نشطة بيولوجيًا مثل حمض الأسيتيك وحمض الكافيين وحمض الجاليك والتي تجعله مضادًا رائعًا للأكسدة. كما أن هذه الخصائص تجعله يتحكم في الجذور الحرة ، ويمنع تلف الحمض النووي للخلية ، وبالتالي يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا في علاج الأكزيما.
4.مطهر رائع: يستخدم خل التفاح منذ فترة طويلة لعلاج الكثير من الأمراض الجلدية بفضل خصائصه المطهرة. غالبًا ما تكون الأكزيما مصحوبة بالتهاب وحكة وتهيج في الجلد. يمكن لـخل التفاح السيطرة على كل هذه الأعراض بفضل خصائصه المطهرة.
5.يحسن جهاز المناعة: يعد تحسين جهاز المناعة من أفضل الطرق لمكافحة الأكزيما. من خلال تحسين جهاز المناعة ، يمكن بالتأكيد تحسين حالة الجلد المتغير بسبب الإكزيما.
أثبت خل التفاح أنه داعم رائع لجهاز المناعة. حيث يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر لـه إلى تحسين نظام المناعة بشكل تدريجي ، وبالتالي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا للتخلص من الأكزيما دون أي آثار جانبية.
6.تنقية الدم: يمكن أن تكون شوائب الدم عاملاً مسؤولاً آخر في حالة الأكزيما. يعد استهلاك كمية قليلة من خل التفاح المركز على أساس منتظم مفيد للغاية لمكافحة معظم الأمراض الجلدية غير الصحية بما في ذلك الأكزيما.
7.تقليل الحكة: الأكزيما على فروة الرأس مزعجة أكثر من الأكزيما في أجزاء أخرى من الجلد ، كما أنها تستغرق وقتًا طويلاً للشفاء. يعد استخدام خل التفاح لعلاج أكزيما فروة الرأس أحد أفضل الخيارات.
8.يقلل من بقع الشيخوخة: يمكن أن تكون البقع العمرية مزعجة للغاية ويصعب التخلص منها. خل التفاح غني بأحماض ألفا هيدروكسي التي يمكن أن تزيل الخلايا الميتة من الجلد وتساعد على بناء بشرة جديدة وصحية ونابضة بالحياة.
9.يحارب حب الشباب والبثور والعيوب: يحتوي خل التفاح على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات وبالتالي يمكنه الحفاظ على البشرة خالية من أنواع مختلفة من المشاكل المتعلقة بالجلد مثل حب الشباب والبثور والعيوب. .
10.يخفف من التجاعيد: يمكن أن يساعد خل التفاح المخفف على تقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد من الوجه. حيث يساعد نقع قطعة قطن بكمية قليلة من خل التفاح ووضعها على البشرة يوميًا في التخلص من التجاعيد.
كيفية استخدام خل التفاح لعلاج الإكزيما؟
يستخدم خل التفاح بشكل موضعي أو داخلي لعلاج الأكزيما. ويمكن زيادة فعاليته باستخدامه مع بعض المكونات الطبيعية الأخرى.
فيما يلي بعض وصفات خل التفاح للاستخدام الموضعي:
خل التفاح للاستخدام الموضعي:
1. إضافة خل التفاح إلى ماء الاستحمام: إضافة كمية قليلة من خل التفاح في حوض الاستحمام يمكن أن يكون فعالاً للغاية في حالة الأكزيما.
- طريقة التحضير:
- أضف كوبين من خل التفاح إلى ماء الاستحمام. تأكد من أن الماء دافئ.
- قم بنقع جسمك في هذا الماء لمدة نصف ساعة تقريبًا.
- ستساعد إضافة 1/3 كوب من زيت القرطم أو زيت عباد الشمس إلى ماء الاستحمام في علاج البقع الجافة على بشرتك.
- هذه الطريقة جيدة جدًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد أو تقرحات الجلد الشديدة بسبب الإكزيما ، وتساعد في إزالة الجلد الميت ورطوبة الجلد.
2. استخدام خل التفاح المخفف: يمكن أن تكون نوبات تهيج الأكزيما مزعجة للغاية كما يمكن أن تجعل بشرتك قبيحة للغاية وغير صحية. هذه الطريقة الخاصة فعالة للغاية للتخلص من تهيج الأكزيما.
- طريقة التحضير:
- امزج خل التفاح والماء بكميات متساوية في كوب صغير ، ولكن للبشرة الحساسة ، أضف 1/4 كوب من الخل إلى 3 أكواب من الماء (يجب أن يكون معدل الماء وخل التفاح 6: 4).
- ضعه مباشرة على المنطقة المصابة باستخدام كرة قطنية.
- يمكنك إضافة هذا الخليط إلى زجاجة رذاذ ورشه على المنطقة المصابة.
- استخدم هذا الخليط مرتين في اليوم (في الصباح والمساء).
- كرر ذلك لعدة أيام حتى يتم علاج الأكزيما أو تحسنها.
3. منظف ممتاز للبشرة: الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للميكروبات تجعل من خل التفاح منظف فعال للغاية. حيث يساعد تنظيف البشرة في حالة الإصابة بالأكزيما في التقليل من تهيجها.
- طريقة التحضير:
- امزج كوبًا واحدًا من خل التفاح مع كوب من الماء.
- أضف 2-3 قطرات من الزيت العطري مثل زيت الليمون الأساسي.
- ضع هذا الخليط على المناطق المصابة باستخدام كرة قطنية.
4. مرطب خل التفاح: يمكن أن يساعد خل التفاح في ترطيب البشرة إلى حد لائق ويمكن أن يكون مفيدًا جدًا لتقليل التهيجات الناتجة عن الأكزيما.
- طريقة التحضير:
- أضف 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى 30 مل من الماء فاتر.
- أضف 2-3 قطرات من العسل واخلط جيدا.
- يوضع على الجلد المصاب بالأكزيما.
5. الصبار وخل التفاح لعلاج الأكزيما: يعتبر خل التفاح منظف رائع للبشرة، اما الصبار فهو رائع للبشرة ويجعلها ناعمة ونضرة. كما يقلل أيضًا من التهاب الجلد بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
- طريقة التحضير:
- قم باستخراج 2 ملاعق كبيرة، من مستخلص الصبار الطازج.
- أضف 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح إليه واخلطه جيدا.
- يمكنك زيادة كمية كل الصبار وخل التفاح وفقًا لحجم المنطقة المصابة بالإكزيما.
- امزجه جيدًا حتى يصبح مثل اللوشن، ثم قم بوضعه على المناطق المصابة.
- كرر العملية يوميًا لمدة شهر على الأقل للحصول على نتائج ممتازة.
6.خل التفاح مع زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات والتي تساعد في علاج حالة الأكزيما.
- طريقة التحضير:
- أضف 2 ملاعق كبيرة خل التفاح مع 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر.
- بعد خلط المكونات جيداً ، ضعها على المناطق المصابة واتركها 3-4 ساعات.
- اغسلها بلطف بالماء الفاتر ورطبها باستخدام مرطب لطيف.
7. خل التفاح مع الجلسرين: عندما يتعلق الأمر بترطيب البشرة، لا شيء يمكن أن يكون بنفس فعالية الجلسرين. حيث يعتبر هذا الأخير فعال في تخفيف جفاف الجلد وجعل البشرة ناعمة ومرطبة.
- طريقة التحضير:
- خذ 1 ملعقة كبيرة. خل التفاح واخلطها مع 2 ملاعق كبيرة الجلسرين.
- ضع الخليط برفق فوق المناطق المصابة باستخدام كرة قطنية.
- اتركه لمدة ساعة ثم اغسله برفق بالماء الفاتر.
8.خل التفاح مع صبغة الكبريت: الكبريت هو علاج مثالي ممتاز آخر لمعظم الأمراض الجلدية المزمنة بما في ذلك الإكزيما. حيث يمكن أن يساعد في التخلص من الجلد الجاف والمتقشر وغير الصحي الناتج عن الأكزيما.
- طريقة التحضير:
- امزج 5 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع 10 قطرات من صبغة الكبريت مع 2-3 قطرات من الماء.
- ضعه على المنطقة (المناطق) المصابة باستخدام قطعة قطنية.
- اتركه لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسله بالماء.
- استمر في تكرار العملية يوميًا لمدة 1 شهر.
9. خل التفاح مع الكركم: الكركم عنصر رائع للبشرة. بالإضافة إلى خصائصه الممتازة المضادة للالتهابات ، فإنه يساعد في تقليل الندبات والطفح الجلدي على الجلد.
- طريقة التحضير:
- خذ نصف كوب من الكركم وأضف كمية كافية من الماء لعمل معجون ناعم.
- أضف 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
- تخلط المكونات جيدا بالملعقة حتى يتم امتصاص خل التفاح بشكل صحيح في معجون الكركم.
- يوضع الخليط على المناطق المصابة ويترك لمدة ساعة.
- اغسله جيدًا بالماء وضع مرطبًا لطيفًا.
الإستخدامات الداخلية لخل التفاح:
10. خل التفاح مع صودا الخبز: صودا الخبز مفيدة جدا للبشرة حيث تساعد في تقشير البشرة بشكل جيد. كما أنها تساعد في علاج الأكزيما وذلك نظرًا لخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات والمطهرة والمضادة للالتهابات.
- طريقة التحضير:
- أضف ملعقة كبيرة من صودا الخبز إلى 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
- أضف هذين المكونين إلى نصف كوب من الماء.
- بمجرد توقف الفوران ، أضف القليل من العسل.
- يقلب بشكل صحيح ويشرب.
- اتبع العملية بانتظام لمدة شهر للحصول على نتائج أفضل.
11. خل التفاح مع عصير الليمون: بفضل وجود الكثير من فيتامين سي في الليمون سيعمل بشكل رائع مع خل التفاح وسيكون مفيدًا لتقليل صلابة الجلد الناتجة عن الأكزيما.
- طريقة التحضير:
- خذ كوبًا واحدًا من الماء وأضف 1 ملعقة كبيرة من خل التفاح فيه.
- يقلب الخليط جيدا بملعقة وتضاف نصف ملعقة كبيرة من عصير ليمون.
- يقلب مرة أخرى ويشرب.
- كرر العملية يوميًا في الصباح.
12. خل التفاح مع الشاي: هذا الشاي الفوار ليس مفيدًا فقط في علاج الأكزيما ، بل يمنح أيضًا شعورًا بالانتعاش والهدوء.
- طريقة التحضير:
- أضف 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح في كوب فارغ.
- أضف ملعقة كبيرة من صودا الخبز ، واخلطها جيدا مع خل التفاح واتركها جانبا لمدة 2-3 دقائق.
- أضف نصف كوب من الماء الفاتر (وليس المغلي).
- أضف الآن 1 ملعقة كبيرة أوراق الشاي (يمكنك استخدام أكياس الشاي أيضًا).
- قم بشرب هذا الشاي يوميًا في الصباح وستشاهد الفرق.
13. خل التفاح مع النعناع: أوراق النعناع الطازجة صحية للغاية ومفيدة للصحة العامة بما في ذلك الجلد. كما أن النعناع معروف بخصائصه المهدئة وفعاليته في تقليل الصلابة والطفح الجلدي الناجم عن الأكزيما. يمكن أن تساعدك إضافة أوراق النعناع مع خل التفاح أيضًا على الشعور بالانتعاش والحيوية.
- طريقة التحضير:
- خذ القليل من أوراق النعناع وحضر عجينة ناعمة.
- خذ كوبًا من الماء المبرد وأضف إليه 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح ومعجون النعناع.
- تخلط المكونات جيدا بالملعقة ويضاف القليل من عصير الليمون.
- اشرب هذا العصير يوميًا في الصباح حتى تحصل على نتائج أفضل.
14. خل التفاح في عصير البرتقال: يساعد شرب كوب من عصير البرتقال الطازج إلى تحسين نظام المناعة وجعل البشرة أكثر صحة وذلك بفضل وجود الكالسيوم والألياف وفيتامين سي.
- طريقة التحضير:
- اعصر 3-4 حبات برتقال.
- أضف 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح مع ½ ملعقة كبيرة سكر وقليل من مسحوق الفلفل الأسود. ثم اخلط المكونات جيدا.
- قم بشرب هذا المشروب يوميًا في الصباح لمدة شهر تقريبًا.
15. استخدم محلول خل التفاح عن طريق الفم:
- خذ ملعقتين كبيرتين من خل التفاح وأضفها إلى كوب من الماء.
- اشرب هذا المحلول مرتين في اليوم ، ويمكنك إضافة بعض العسل إلى المحلول لتحسين الطعم.
نصائح لتقليل تهيج الأكزيما:
النوبات الناجمة عن الإكزيما مزعجة للغاية ويمكن أن تجعل البشرة غير صحية ولكن لحسن الحظ يمكن بسهولة التخلص من هذه المشاكل عن طريق بعض الحيل السهلة للغاية والموفرة للوقت. فيما يلي أبرز الطرق لتقليل تهيج البشرة:
- الحفاظ على رطوبة البشرة: إذا كانت بشرتك جافة جدًا ، و أكثر خشونة ومثيرة للحكة. فينصح باستخدام مرطب لطيف للتخلص من الجفاف.
- الإبتعاد عن المهيجات: حاول معرفة ما قد يهيج بشرتك وابتعد عنه.
- الملابس : يمكن أن يؤدي ارتداء الملابس الضيقة والخشنة إلى زيادة حدة الأكزيما. يمكن أن يسبب أيضًا حكة في البشرة. حاول ارتداء ملابس ناعمة وفضفاضة حتى تشعر بتحسن وراحة.
- حافظ على نظافة محيطك : يعد الحفاظ على نظافة المحيط أمرًا مهمًا للغاية إذا كنت ترغب في التخلص من نوبات تهيج الأكزيما.
- اشرب الكثير من الماء: يمكن أن يكون استهلاك كمية كافية من السوائل يوميًا مفيدًا جدًا للحفاظ على رطوبة الجسم وبالتالي يساعد في مكافحة تهيج الأكزيما.
- قم بإجراء تغيير في نمط حياتك: يمكن أن يكون نمط الحياة الكسول أيضًا عاملاً محفزًا للإكزيما. يمكنك تجنبه من خلال إتباع نمط حياة صحي ونشط. كما يجب عليك الحرص على إدراج الخضروات والفواكه في نظامك الغذائي و تقوم بالتمارين البدنية الكافية باستمرار.
- السيطرة على الإجهاد والتوتر : الإجهاد يمكن أن يجعل حالة البشرة غير صحية وأكثر سوءا. لذلك يجب معرفة السبب وراء التوتر والتخلص منه في أسرع وقت ممكن.
