هل تعاني من ظهور حب الشباب في الظهر؟ هل تبحث عن علاج فعال للتخلص منه؟ لا داعي للقلق بعد الآن في هذا المقال سوف نتعرف معا عن كيفية التخلص من حب الشباب في الظهر. ما عليك سوى قراءته حتى النهاية، وستتمكن من علاج ظهرك بسهولة.
يجب التنويه ان هذا المقال مفيد للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الموجود في الظهر و اليدين والصدر والرقبة. أما بالنسبة لحب شباب الوجه فالعلاج يختلف تماما لأن طبقة جلد الوجه رقيقة مقارنة ببشرة الاجزاء الأخرى من الجسم.
كيفية التخلص من حب الشباب في الظهر:
1.1.كيف يتشكل حب الشباب؟
توجد تحت الجلد مباشرة، غدد تسمى الغدد الدهنية وهي المسؤولة عن إنتاج الزيوت الطبيعية المعروفة باسم الزهم والتي تحافظ على رطوبة البشرة.
كما نعلم جميعًا ، يؤدي تراكم الدهون على البشرة في سد بصيلات الشعر، الشيء الذي يؤدي إلى تهيئة وسط مناسب لنمو البكتيريا، مما يسبب ظهور رؤوس بيضاء أو سوداء على سطح البشرة.
أسباب ظهور حب الشباب في الظهر:
1. قشرة الرأس: إذا كنت تعاني من قشرة الرأس فيجب علاجها لانها يمكن أن تتسبب في ظهور حب الشباب وذلك لانها تسد مسام الظهر والكتفين مسببة في ظهور حب الشباب.
2. الحلاقة بشكل متكرر: استخدام الشفرات بشكل متكرر يمكن أن يؤثر على بصيلات الشعر. تُعرف هذه الحالة بالتهاب الجريبات. إذا كنت تقوم بإزالة الشعر بأي طريقة تتضمن شفرات غير نظيفة ، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالعدوى. وظهور حب الشباب في النهاية.
3. الاختلالات الهرمونية ومتلازمة تكيّس المبايض:
تؤدي الاختلالات الهرمونية إلى تقلبات في إنتاج الزيت. عندما يكون هناك اضطراب في التوازن الهرموني ، يرتفع إنتاج الدهون. الشيء الذي يؤدي إلى زيادة فرص انسداد المسام ، مما يسبب في النهاية إلى ظهور حب الشباب.
4. التعرق: إذا كنت تعاني من كثرة التعرق بعد التدريبات المكثفة ، فيجب عليك الحرص على الاستحمام مباشرة بعد كل حصة تدريب. إذا كنت لا تفعل ذلك ، فإن العرق أو البكتيريا أو الأوساخ ستؤدي بالتأكيد إلى ظهور حب الشباب في الظهر والكتف.
5. ارتداء ملابس رديئة الجودة: يؤدي ارتداء الملابس الضيقة أو ذات النوعية الرديئة إلى ظهور حب الشباب. كما أن ارتداء الملابس بدون غسلها سيؤدي إلى ظهور حب الشباب في الظهر.ينصح بارتداء ملابس قطنية فضفاضة و غسل الملابس بانتظام قبل ارتدائها لتبقى نظيفة وخالية من البكتيريا.
6. تناول الأدوية: إذا كان لديك روتين دوائي مستمر ينصح به طبيبك ، فقد تواجه مشكلة حب الشباب في الظهر.لانه في بعض الأحيان ، قد يؤدي تناول بعض الأدوية إلى حدوث آثار جانبية تؤدي إلى زيادة إفراز الخلايا الميتة وبالتالي ظهور حب الشباب.
7.حمل حقائب على الظهر: حمل حقائب ثقيلة على الظهر، يزيد فرص تعرقه نتيجة الاحتكاك المتكرر بين الحقيبة والظهر، الشيء الذي يؤدي إلى ظهور الحبوب.
8. النظام الغذائي: النظام الغذائي الجيد هو مفتاح صحة البشرة.حيث يمكن أن يؤدي تناول بعض أنواع الأطعمة وخصوصا الدهنية على زيادة إنتاج الزيت في بشرة الجسم ، مما يسبب ظهور حب الشباب في الظهر. لذا حاول عدم الإكثار من تناولها.ينصح بتجنب الأطعمة المقلية،والمشروبات الغازية، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف الموجودة في الخضر والفواكه.
علاجات لحب الشباب في الظهر:
1.التأمل: يساعد التأمل لمدة 10-15 دقيقة على الأقل يوميًا ، على منع الاختلالات الهرمونية. وبالتالي منع ظهور حب الشباب في الظهر.
2.الأكثار من شرب الماء: حاول تناول 4-5 لترات من الماء يوميًا بانتظام. هذا يساعد في تقليل حرارة الجسم.
3.غسول الجسم بحمض الساليسيليك: نعلم جميعًا مدى أهمية حمض الساليسيليك في إزالة حب الشباب. تمامًا كما يتم استخدام غسول الوجه بحمض الساليسيليك لعلاج حب الشباب على الوجه ، يتم استخدامه كذلك في علاج حب شباب الظهر. إليك بعض أنواع غسول الجسم الرائعة التي تحتوي على حمض الساليسيليك.
- غسول الجسم سيباميد السائل
- غسول الجسم من واو سكين تي تري
- غسول رغوي Bodywise
4.علاج قشرة الرأس: لعلاج حب الشباب في الظهر ، تحتاج إلى علاج مشاكل قشرة الرأس أولاً.لذلك ينصح استخدم شامبو مضاد للقشرة مرتين على الأقل في الأسبوع. فيمايلي بعض أفضل أنواع الشامبو المضاد للقشرة:
- شامبو في إل سي سي للعناية بالقشرة والتحكم فيها
- شامبو هيمالايا ضد القشرة
- شامبو الزنجبيل المضاد للقشرة من ذا بودي شوب
- شامبو Scalpe Pro المضاد للقشرة
5. التقشير: ينتج حب الشباب عندما تدخل خلايا الجلد الميتة أو الأوساخ إلى المسام. عند التقشير أو الفرك ، تتم إزالة الأوساخ أو الخلايا الميتة.
ينصح بتقشير الظهر مرة واحدة في الأسبوع على الأقل.فيمايلي أفضل المقشرات الطبيعية للظهر:
خليط القهوة مع الزبادي للتقشير: خذ ملعقتين كبيرتين من القهوة و 3 ملاعق كبيرة من الزبادي.امزج الكل معا بعدها ضع العجينة برفق على ظهرك، ثم اتركها على جسمك لمدة 5 دقائق ثم اغسلها بالماء البارد.
خليط النيم مع معجون طماطم ودقيق الحمص(لجميع أنواع البشرة): ستبدأ في الحصول على النتائج لأول مرة تستخدم فيها هذا الخليط. يجب عليك استخدام هذا المقشر مرة واحدة في الأسبوع.
- طريقة التحضير:
- خذ 4-5 أوراق من اوراق النيم وانقعها في الماء.
- بعد نقع أوراق النيم في الماء ، أضف معجون الطماطم في ماء النيم.
- ثم أضف 3 ملاعق كبيرة من دقيق الحمص إلى الخليط.
- ضع هذا الخليط على ظهرك.
- اتركه لمدة 15 دقيقة واغسله بالماء البارد.
ماء النيم – يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ويقمع ظهور حب الشباب.
مهروس الطماطم – غني بفيتامين سي ، يزيل علامات حب الشباب.
دقيق الحمص – يجعل بشرتك ناعمة ولا يترك علامات.
بعض الاحتياطات التي يجب عليك اتباعها أثناء علاج حب الشباب:
- يجب التوقف عن الاستحمام بالماء الساخن فورًا إذا كنت تعاني من حب الشباب في الظهر.
- ارتداء ملابس قطنية واسعة من أجل تجنب احتكاك الحبوب مع الملابس.
- محاولة النوم بصفة جيدة.
- عدم تدليك الظهر بالزيت و استخدم المرطبات فقط.
- تجنب لمس أو حك حب الشباب حتى لو شعرت بالحكمة.
خلاصة:
الآن أنت تعرف كيف تتخلص من حب الشباب في الظهر. قم بالخطوات المذكورة أعلاه بانتظام وستجد نتائج مذهلة. لا تنس أيضًا التعليق إذا كان قد ساعدك.
