كيف أجعل بشرتي بيضاء طبيعياً , ترغب جميع السيدات ان تكون لديهن بشرة جميلة ونظرة وجذابة. إذا كنت تريدين الحصول على بشرة بيضاء خالية من البقع السوداء أو التصبغات ، فأنت في المكان الصحيح.
في هذه المقالة سوف نتعرف معا على أبرز الطرق الطبيعية للعناية بالبشرة. والتي تساعد بشكل فعال على توحيد وتفتيح لونها في غضون أسبوع بشكل طبيعي.
جميع العلاجات المنزلية المذكورة في هذه المقالة طبيعية وسهلة التحضير وآمنة للاستخدام، والأفضل من هذا كله أنها مناسبة لجميع أنواع البشرة.
نصائح هامة للحصول على بشرة فاتحة بشكل طبيعي:
1.الحفاظ على رطوبة الجسم: يعتبر الماء ضروريا من أجل الحفاظ على ترطيب الجسم وتوهج البشرة. لذلك يجب عليك الحرص على شرب ما لا يقل عن 2-3 لترات من الماء يوميًا.
2.الإكثار من تناول الفواكه والخضروات: أثبتت الدراسات أن تناول الفواكه والخضروات الطازجة يوميا يساعد في تحسين لون البشرة ويحافظ على نظارتها.
يجب التنويه ان الفواكه والخضروات مليئة بفيتامين سي الذي يلعب دورا هاما في تفتيح لون البشرة ويمنحها توهجًا داخليًا ويجعلها جميلة.
فيما يلي بعض من الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي:
- البرتقال
- الطماطم
- الكيوي
- الليمون
- السبانخ الخ …
3.النوم بشكل كافي: يساعد النوم بشكل كافي يوميًا (6-8 ساعات). في الحفاظ على صحة الجسم بشكلٍ عام والبشرة بشكل خاص.
كما أن النوم الجيد بشكل منتظم يساعد في التخلص من الدوائر السوداء تحت العينين الذي يعاني منها بعض الأشخاص.
وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين ينامون لمدة 5 ساعات أو أقل لفترة طويلة من الزمن، يظهرون أكبر سناً من سنهم الحقيقي. لذلك إذا كنت تريد أن تبدو أصغر سنًا وأكثر صحة لفترة طويلة فعليك بالنوم لمدة 6-8 ساعات يوميا وبانتظام.
4.تجنب الخروج في الشمس: يؤدي التعرض الزائد لأشعة الشمس إلى زيادة إنتاج صبغة الميلانين في البشرة مما يسبب تغميق لونها. لذلك يجب عليك تجنب اشعة الشمس من أجل حماية بشرتك والحفاظ على صفائها.
إذا كنت مضطرا للخروج في الشمس ، فيجب عليك استخدام واقيًا من الشمس بعامل حماية SPF50+
5.التوقف عن التدخين: التدخين يضر بالصحة عامة بما في ذلك البشرة. وذلك راجع لإحتواء السجائر على مادة النيكوتين التي تقلل من تدفق الدم إلى البشرة وتؤدي إلى جفافها وتغير لونها.
كما أن دخان السجائر يستنفد بشكل كبير العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين سي الذي يلعب دورا هاما في حماية الجلد من التلف.
إذا كنت تهتم حقًا بصحتك وبشرتك ، فعليك الإقلاع عن التدخين.
كيف أجعل بشرتي بيضاء طبيعياً؟
فيما يلي سوف نستعرض اهم الوصفات الطبيعية لتبييض البشرة ، ولكن تحتاجين إلى تطبيقها بانتظام في روتينك اليومي من أجل الحصول على أفضل النتائج.
1. ماسك الحليب لتفتيح لون البشرة:
يعمل الحليب كمرطب طبيعي ومنظف للبشرة. وللاستفادة من خصائصه لتبييض البشرة يجب تطبيقه خارجيا وشربه كذلك.
طريقة تحضير ماسك الحليب:
- قومي بأخد قطعة قطن واغمسيها في الحليب البارد.
- ضعي ماسك الحليب على بشرتك بلطف.
- اتركيه لمدة 10-15 دقيقة حتى يجف.
- لا تحركي عضلات وجهك حتى يجف.
- بعد ذلك اغسليه بالماء الفاتر.
- يمكنك تكرار هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
2. مبيض الزبادي والليمون:
يعتبر الزبادي فعالاً للغاية في تطهير البشرة وتفتيحها، وذلك لأنه يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل كعامل مبيض ويجعل البشرة أكثر نعومة وتوهج.
يمكنك وضع الزبادي وحده مباشرة على المناطق التي تريدين تفتيحها أو إضافة عصير الليمون إليه. كلاهما يعملان بشكل رائع في تبييض البشرة.
طريقة التحضير:
- قومي بإضافة 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون في 3-4 ملاعق كبيرة من الزبادي واخلطيها.
- بعد الخلط جيداً ، ضعيه على وجهك أو في أي مكان تريدين تفتيحه.
- اتركيه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- يمكنك استخدام هذا المبيض كل يوم أو مرة واحدة في الأسبوع.
3.مبيض الليمون:
يعتبر الليمون مبيضا رائعا للبشرة ويتميز بخصائصه المطهرة. كما انه فعال بشكل خاص في التخلص من البقع الداكنة التي توجد على الوجه و المرفقين والركبتين والرقبة والقدمين.
طريقة التحضير:
- قومي بتقطيع حبة ليمون إلى نصفين.
- افركيها برفق مباشرة على مرفقيك أو قدميك أو رقبتك.
- اتركيها لمدة 3-5 دقائق بعد ذلك اغسليها بالماء العادي.
- يمكن استخدام هذه الوصفة يوميا.
4.كيف أجعل بشرتي بيضاء طبيعياً باستخدام ماء جوز الهند:
يعتبر هذا العلاج فعال للغاية في تفتيح البشرة والتخلص من الندبات و البقع السوداء.
طريقة التحضير:
- قومي بنقع قطعة قطن في ماء جوز الهند.
- ضعيه برفق على بشرتك ودلكيه بشكل دائري.
- اتركيه لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء العادي.
- يمكن استخدام هذا العلاج يوميا.
5. استخدام صودا الخبز لتفتيح البشرة: 
إذا كنت تواجه مشكلة في تفاوت لون البشرة ، فمن المحتمل أن أن يساعدك هذا العلاج المنزلي الطبيعي في حل هذه المشكلة. وذلك راجع لخصائص صودا الخبز التي تعمل على إزالة الجلد الميت و توحيد لون البشرة.
طريقة التحضير:
- قومي بغسل وجهك بالماء الفاتر لفتح المسام.
- قومي بخلط 1 ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب صغير من الماء.
- بعد عمل العجينة ضعيها على بشرتك.
- اتركيها تجف حوالي 5 دقائق ثم اغسليها بالماء البارد.
- يمكنك استخدام صودا الخبز مرتين كحد أقصى في الأسبوع.
6. الكركم لتبييض البشرة: 
يتميز الكركم بخصائصه المبيضة للبشرة. توجد العديد من الوصفات التي يمكن استخدام الكركم فيها للحصول على بشرة صافية ، فيمايلي وصفة تفتيح سهلة التحضير ولها نتائج مذهلة.
طريقة التحضير:
- قومي بخلط نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم وملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من الزبادي.
- اخلطي المكونات الثلاثة جيدًا حتى تصبح عجينة.
- ضعي العجينة في المناطق التي تريدين تفتيحها واتركيها لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء العادي.
- يمكنك استخدام هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.
7. كيف أجعل بشرتي بيضاء طبيعياً باستخدام الطماطم: 
تعتبر الطماطم مفيدة جدًا في تحسين لون البشرة وللاستفادة من خصائصها ينصح بتناول حبة واحدة يوميًا وتطبيقها أيضًا على المناطق التي تردين تفتيحها.
طريقة التحضير:
- قومي بتقطيع حبة طماطم ناضجة إلى نصفين.
- افركيها بشكل دائري على وجهك أو في المكان الذي تريدين تفتيحه.
- اتركيها لمدة 10-15 دقيقة ثم اشطفيها بالماء العادي.
- يمكن استخدام هذا العلاج مرة واحدة في اليوم.
8. استخدام ماء الأرز لتفتيح البشرة: 
يحتوي ماء الأرز على حمض الفيروليك الذي يعمل كعامل تفتيح. فيما يلي طريقة تحضير ماء الأرز للحصول على بشرة صافية بسرعة.
طريقة التحضير:
- قومي بنقع 3-5 ملاعق كبيرة من الأرز في 1 كوب من الماء واتركيها لمدة 5 دقائق بعدها صفي الماء من الأرز.
- خذي كرة قطنية واغمسيها في ماء الأرز وضعيه على بشرتك.
- اتركيه لمدة 20-30 دقيقة بعد ذلك ، اشطفيه بالماء الفاتر.
- يمكنك تكرار هذه العملية مرة واحدة في الأسبوع.
9. البطاطس: 
تعد البطاطس من أكثر الخضروات استخدامًا في العالم ، وتتميز بالعديد من الخصائص أبرزها تفتيح البشرة. فيما يلي طريقة تحضير هذا المبيض:
طريقة التحضير:
- قومي بتقطيع حبة بطاطس إلى نصفين.
- افركيها برفق على بشرتك لمدة 3-5 دقائق.
- اتركيها لمدة 10-15 دقيقة ثم اغسلها بالماء العادي.
- يمكن استخدام وصفة التفتيح هذه يوميًا أو كل يومين في الأسبوع.
10. دقيق الحمص والبيض: 
تعتبر هذه الوصفة فعالة للغاية وتساعد في الحصول على بشرة بيضاء صافية. يمكنك تجربتها لمعرفة ما إذا كانت تناسبك أم لا.
طريقة التحضير:
- قومي بمزج 2-3 ملاعق كبيرة من دقيق الحمص مع 1 بياض بيضة.
- ضعي المزيج على وجهك أو رقبتك أو في أي مكان تريدين تبييضه.
- بعد التطبيق اتركيه يجف لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء.
- يمكنك استخدام هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.
11. كيف أجعل بشرتي بيضاء طبيعياً باستخدام العسل ومسحوق القهوة:
يساعد كل من العسل ومسحوق القهوة بشكل فعال على تفتيح البشرة. إذا كانت بشرتك دهنية ، وبها حبوب ، فننصحك بتجربة هذه الوصفة.
طريقة التحضير:
- قومي بخلط 2 ملاعق كبيرة من العسل مع 1 ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة.
- بعد الحصول على عجينة، قومي بتطبيقها على وجهك واتركيها لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك، اشطفيها بالماء الفاتر.
- يمكن استخدام هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً.
12. العسل مع عصير ليمون لتبييض البشرة: 
يعتبر العسل والليمون من المنظفات الرائعة للبشرة وعند مزجهما يعملان بشكل رائع على تفتيح البشرة والحفاظ على رطوبتها.
طريقة التحضير:
- قومي بوضع خليط العسل وعصير الليمون بكميات متساوية على المنطقة التي تريدين تفتيحها واتركيها لمدة 15 دقيقة على الأقل.
- بعد ذلك اشطفيها بالماء العادي.
- كرري هذه الوصفة يوميا للحصول على أفضل النتائج.
13. العسل وعصير الخيار: 
تمامًا مثل العسل والليمون ، تعتبر هذه الوصفة جيدة جدًا في تفتيح البشرة وتساعد كثيرًا في تنظيفها وإزالة البقع الداكنة بسرعة.
طريقة التحضير:
- قومي بمجز كميات متساوية من العسل وعصير الخيار.
- ضعي المزيج بلطف على بشرتك لمدة 3-5 دقائق
- بعد التدليك ، اتركيه يجف 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- يمكن استخدام وصفة التفتيح هذه يوميا.
14. مسحوق البرتقال: 
قبل تحضير وصفة تبييض الوجه هذه، يجب عليك تجفيف قشر البرتقال في الشمس ، ثم طحنه أو يمكنك شرائه أيضًا.
طريقة التحضير:
- قومي بخلط ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال وملعقة كبيرة من عصير الليمون ونصف ملعقة صغيرة من العسل.
- اخلطي المكونات الثلاثة جيدًا.
- ضعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة 20 دقيقة بعد ذلك ، اشطفيه بالماء العادي.
- يمكن استخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
قد يعجبك أيضًا قرائة: خلطة السدر للجسم مجربة ونتائجها من اول استخدام.
خلاصة:
هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية المقالة آمل أنها قد أجابت على سؤالك ، ” كيف أجعل بشرتي بيضاء طبيعياً“
إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل تصبغ الجلد أو تريدين ببساطة الحصول على بشرة ناصعة البياض ، فإن الوصفات المذكورة في هذه المقالة مثالية لك.
الشيء الرائع في هذه العلاجات المنزلية انها فعالة وطبيعية، وتغنيك عن شراء مستحضرات التجميل وكريمات تبييض البشرة التي تحتوي على مواد كيميائية يمكن أن تضر أكثر مما تنفع.
